Articole

ReIncadrarea

Reîncadrarea (sau Reframing în engleză) este una dintre tehnicile fundamentale din NLP și este extrem de puternică pentru a schimba modul în care percepem o situație, o persoană sau chiar propriile gânduri și comportamente. Este un proces mental prin care modifici perspectiva asupra unui eveniment sau situație pentru a-l interpreta într-o lumină mai pozitivă, mai utilă sau mai constructivă

Reprogramează-ți mintea în 5 minute cu Swish Pattern!

Swish Pattern este o tehnică vizuală din NLP care se folosește pentru a schimba un tipar mental – adică un mod automat de a reacționa sau gândi într-un anumit context. Mai exact, înlocuiește o imagine mentală negativă (declanșatorul) cu o imagine pozitivă, dorită (rezultatul ideal).

TEHNICA/STRATEGIA DISNEY

fără Visător nu putem avea obiectivele îndrăznețe prin care să creștem;
fără Critic nu conștientizăm ce e absurd în planul nostru, ce poate fi o piedică reală de care să ne ocupăm din timp, ce ne lipsește ca să ne mobilizăm să deprindem acele abilități care ne lipsesc pentru atingerea obiectivului;
fără Realist nu avem un mediator și ne trezim cu un copil și un părinte critic care se ceartă constant, fără a face ceva concret.

Tehnica T.O.T.E. te poate ajuta sa-ti schimbi vechile obiceiuri

Sa luam o situatie cu care multi dintre noi ne confruntam. Si anume mâncatul emotional. Atentie la exprimare, nu am …
Continuă lectura Tehnica T.O.T.E. te poate ajuta sa-ti schimbi vechile obiceiuri