Coachingul personal este un proces de dezvoltare umană personalizat care are ca scop atingerea obiectivelor individuale specifice de viață ale clientului, prin metodologia științifică, instrumentele și tehnicile realizate de un profesionist calificat (Coach) în parteneriat cu clientul. (cel consiliat). Este un proces dinamic de gestionare a propriei vieți pentru a crea viitorul pe care și-l dorește. Te încurajează să depășești limitele pentru a-ți realiza potențialul maxim și a fi autorul propriei vieți. Coachul consideră individualitatea unică a fiecărei ființe umane, motivațiile, visele, credințele, valorile, viziunea și misiunea lor, identificate în acest proces. Coachul sprijină clientul în clarificarea obiectivului, în strategia de obținere a rezultatelor dorite, în elaborarea planului de acțiune, în depășirea provocărilor și în dezvoltarea abilităților de comportament necesare atingerii obiectivului. Procesul extinde cunoașterea de sine, ajutând la identificarea atuurilor / talentelor și punctelor pentru a se dezvolta, valori, viziune, misiune, dezvoltă încrederea în sine, percepția noilor posibilități, revizuirea credințelor limitante, stimulează schimbările comportamentale eficiente, maturizarea psiho-emoțională, inteligența emoțională, îmbunătățirea performanței, relațiilor, asertivitatea, proactivitatea, evoluția continuă, îmbunătățirea calității vieții și obținerea de rezultate.
Coach-ul este focusat pe proces, fiind cel care îndrumă clientul pentru:
• a conștientiza starea actuală
• a găsi opțiunile și alternativele pentru schimbare
• a persevera și persista în procesul de schimbare
iar, coachee-ul este cel care „furnizează conținutul” procesului de coaching.
Coaching-ul personal poate fi aplicat în diferite domenii ale vieții și are denumiri specifice, precum:
– Coaching de relație (profesional, de cuplu);
– Coaching de inteligență emoțională;
– Coaching de comunicare;
– Antrenament în echilibru și wellness;
– Coaching pentru îmbunătățirea calității vieții;
– Antrenament pentru pierderea în greutate.